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5虽然背部不是我的天赋肌肉 [复制链接]

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说起帅气的肌肉身材,很多人都会想到胸肌以及腹肌,毕竟这是男人好身材的象征,也是门面肌肉,能够第1眼就被别人感知,然而正如健身的传言所说,新手练胸高手练背,对于背部的雕刻,健身越久的人则会更加重视,毕竟背部肌肉不像胸肌能够通过各种卧推训练出来,而是需要长年累月的积累经验,利用各种不同动作的雕刻,才能练出好看的强壮倒三角,宽厚的背阔肌,不仅能够增强身材气质,同时还能给予别人满满的安全感,那么有倒三角背影的男生,究竟多帅气呢,以下小编也分享一组照,很多健身老铁半裸上身,背对着镜头比爱心的小姿势,看完不禁让很多人觉得太过强悍了,健身男虽然一身肌肉铠甲,却也会有柔情蜜意,双手抬起,比个小心心,既展示了傲人的背阔肌,又传达了美满的爱意,1看到这肩膀以及宽阔的背部肌群,一看就是拥有4年健身经验的人,
2作为一名兵哥哥,体脂极低的他显得背部特别有层次感,腹肌棱角分明的同时,浑身肌肉也都展示了极为强悍,背上的肌肉线条更是立体感释出,这样的被搭配这样的寸头短发简直让人欲罢不能,男生的安全感不仅来源于里的余额,同时还有自身强壮的肌肉,这宽厚的背部不仅将菱形肌以及下斜方肌全部都锻炼得非常到位,甚至就连下背部都有了一些圣诞树的形状,应该会让很多女生有种从背后抱他的冲动吧,4虎背熊腰膀大腰圆,说的应该就是这样的肌肉型男吧,粗壮的手臂,宽厚的背阔肌,如果说他不是健体人士,小编甚至都会怀疑这样的真实性,想必也会有超乎常人的毅力以及自律,如果女生碰到这样的肌肉型男请一定珍惜,毕竟真的太稀有了,5虽然背部不是我的天赋肌肉,胸肌和腹肌才是,但是看到这个挑战我也会积极参与,毕竟自己的训练成果还是能够有所展示的,尽管平时背部看不到,但是的确不能忽略,它是影响一个人体态的重要环节,好看的背部不仅显得更加有安全感,同时力量感满满,做起任何拉力动作都非常帅气,而背部肌肉的难练在于他的动作复杂,肌肉快多,如果没有全面刺激,很难做到完全对称,6都说肌肉男是行走的衣架子,
对于我而言,穿上任何衣服都会显得略微紧身,毕竟45厘米的臂围搭配宽厚的背部,的确会让人有种夸张的感觉,当然只有把倒三角练起来,才能真正把衣服撑得更开,更有立体感,7相比于上面所说的那些大佬,我的肌肉只能算是一般,尤其是背部,但是可能也是由于没有掌握方法,毕竟背部训练也只有短短半年的时间,相信以后我的背部会有更大的发展,目前处于减脂期,背部线条也会稍微出现得明显点,这张照没有任何滤镜的加成,不知道能够打几分,8当手臂抬起之后,背阔肌便完全展开了,看到这宽度以及厚度其实非常优秀,很多人终其一生都无法练出如此好看的肌肉线条,而作为健身房的狠角色,这样的肌肉也只能算是中规中矩,看到以上的这些性感背影,你是否也心动了呢,以下小编也推荐一组练背动作,能够让你练出完美的背部肌肉,1引体向上2坐姿划船哑铃划船4杠铃划船5双臂划船以上5个动作,每个动作训练4组,每组坚持12个,白云甲醛治理公司说起帅气的肌肉身材,很多人都会想到胸肌以及腹肌,毕竟这是男人好身材的象征,也是门面肌肉,能够第1眼就被别人感知,然而正如健身的传言所说,新手练胸高手练背,对于背部的雕刻,健身越久的人则会更加重视,毕竟背部肌肉不像胸肌能够通过各种卧推训练出来,而是需要长年累月的积累经验,利用各种不同动作的雕刻,才能练出好看的强壮倒三角,宽厚的背阔肌,不仅能够增强身材气质,同时还能给予别人满满的安全感,那么有倒三角背影的男生,究竟多帅气呢,以下小编也分享一组照,很多健身老铁半裸上身,背对着镜头比爱心的小姿势,看完不禁让很多人觉得太过强悍了,健身男虽然一身肌肉铠甲,却也会有柔情蜜意,双手抬起,比个小心心,既展示了傲人的背阔肌,又传达了美满的爱意,1看到这肩膀以及宽阔的背部肌群,一看就是拥有4年健身经验的人,
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对于我而言,穿上任何衣服都会显得略微紧身,毕竟45厘米的臂围搭配宽厚的背部,的确会让人有种夸张的感觉,当然只有把倒三角练起来,才能真正把衣服撑得更开,更有立体感,7相比于上面所说的那些大佬,我的肌肉只能算是一般,尤其是背部,但是可能也是由于没有掌握方法,毕竟背部训练也只有短短半年的时间,相信以后我的背部会有更大的发展,目前处于减脂期,背部线条也会稍微出现得明显点,这张照没有任何滤镜的加成,不知道能够打几分,8当手臂抬起之后,背阔肌便完全展开了,看到这宽度以及厚度其实非常优秀,很多人终其一生都无法练出如此好看的肌肉线条,而作为健身房的狠角色,这样的肌肉也只能算是中规中矩,看到以上的这些性感背影,你是否也心动了呢,以下小编也推荐一组练背动作,能够让你练出完美的背部肌肉,1引体向上2坐姿划船哑铃划船4杠铃划船5双臂划船以上5个动作,每个动作训练4组,每组坚持12个,
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